تعتبر من اهم العب الرياضية التي تحافظ على حيويه
ونشاط جسمنا و تقوم بتنشيط عضلة القلب و تقويه
العضلات
الرياضه و أنواعها تعد الرياضه من اهم عوامل المحافظه علي النشاط
الحيوى و البدنى لجسم الإنسان، لما بها من فائدة متعدده لأعضاء
الجسم المختلفة، فالرياضه تساعد علي تنشيط عضله القلب
والدوره الدموية، و تقويه العضلات، و زياده التركيز، و هناك نوعيات مختلفة
من الألعاب الرياضيه و لكل نوع خصائصة و قواعدة الخاصه فاللعب،
فمنها من يعتمد علي التركيز العقلى و التفكير كلعبه الشطرنج،
ومنها من يعتمد علي القوه البدنيه و اللياقه كرياضه رفع الأثقال
أو رياضه المشي، و من اهم نوعيات الرياضه كذلك و التي تحتاج للتركيز
واللياقه لعبه التنس الأرضى و هى من الألعاب الرياضيه المشهورة
عالميا، و فهذا الموضوع سيتم الحديث حول رياضه التنس الأرضي.
[١] رياضه التنس الأرضى تعد رياضه التنس الأرضى من الألعاب
الاولمبيه العالمية، و يطلق عليها بالإنجليزيه Tennis Sport، و هي
نوع من نوعيات الرياضات العالميه و التي تتم ممارستها عن طريق
شخصين داخل ملعب مغلق، حيث يمتلك كل منهما مضرب يتم
مسكة بأحد اليدين اليسري او اليمني و بشكل فردى يستعمل
لضرب الكره ضد خصم فردي، و يتكون ملعب التنس الأرضى من
جهتين الجهه الأولي و بها اللاعب و الخصم الأول و الجهه المقابلة
وفيها اللاعب و الخصم الثاني و تفصل بينهما شبكه فمنتصف
الملعب، و يستعمل جميع لاعب مضرب مدمج بالسلك ليضرب كرة
مطاطيه مجوفه باتجاة اللاعب الخصم بحيث يصبح مرور الكره فوق
الشبكة، و تعد رياضه التنس الأرضى من الرياضات ذات القواعد
البسيطه و التي ممكن ممارستها من قبل كل مستويات المجتمع
ولجميع الأعمار المختلفه سواء للرجال او السيدات، اضافه الى
الأشخاص غير القادرين علي السير و الذين يستعملون الكراسي
المتحركه من ذوى الاحتياجات الخاصه او الأشخاص الذين يعانون
من مشاكل بالحركه و الجري، و تساعد رياضه التنس علي تقوية
الذراعين و الساقين.
[٢] نشأه التنس الأرضى كانت بدايه لعبه التنس الأرضى الرياضيه في
عام 1859 للميلاد، و استمر تأسيس اللعبه حتي عام 1869 للميلاد،
وتم اكتشاف لعبه التنس الأرضى فاسبانيا عن طريق الأصدقاء
هارجى جيم و صديقة الإسبانى اغوريو بيريرا و الذي كان يعمل في
التجاره فذلك الوقت، و كانت بدايه رياضىه التنس الأرضى تتمثل
فى لعبه اسبانيه يطلق عليها لعبه بيلوتا و هى تشبة رياضه التنس
الأرضى من حيث المواصفات و القواعد، حيث كانت تلعب علي ملعب
من العشب الطبيعي، و استمرت رياضه التنس الأرضى بالتطور
والتوسع عالميا من حيث قواعد اللعبه و مكوناتها، و فالعام 1874
للميلاد اعلن و التر كلوبتون و ينغفيلد ابتكارة للعبه التنس و التي اطلق
عليها اسم lawn tennis و اسم يونانى احدث هو Sphairistike، من
اثناء تطوير القوانين الموضوعه سابقا، و تحديد قواعد اللعب، و هي
القواعد التي تستعمل فاللعبه حتي الآن، و فشهر ما رس من
العام 1913 تم تأسيس الاتحاد الدولى لكره التنس الأرضى فلندن
والذى كان يضم فذلك الوقت 13 جمعيه و طنية.
[٣] قوانين رياضه التنس الأرضى منذ تأسيس لعبه التنس و تطورها تم
وضع مجموعه من القوانين التي تقوم علي اساسها لعبه التنس
الأرضي، و التي اشتملت علي طريقة اللعب و المواصفات العامه للعبة،
وفيما يأتى ذكر لأهم القوانين المتبعه فلعبه التنس الأرضي:
[٤] يتم لعب رياضه التنس الأرضى علي ملعب مستطيل الشكل يبلغ
طولة 23.77 مترا، اضافه الي عرض يبلغ 8.2 مترا لمباريات الفردي،
و11 مترا لمباريات الزوجي. يتكون الملعب من مجموعه من الخطوط
والتى تحدد مساحه عرض و طول منطقه اللعب، و خط ففى منتصف
الملعب يطلق علية اسم الخط المركزي. يجب ان يصبح المضرب مصنوعا
من السلك علي شكل مسطح و ذو مساحه موحدة، حيث يبلغ طو
إطار المضرب بحد اقصي 74 سنتيمتر، اضافه الي عرض 32 سم
وبمقدار 12.5 بوصة. يتم لعب التنس الأرضى بكره مطاطيه يبلغ و زنها
تقريبا من 56 الي 59 غرام. تبدا اللعبه باستعمال قرعه معدنيه لتحديد
اللاعب الذي يجب ان يضرب الكره اولا و الجانب الذي يريد ان يبدا المباراة
فيه. يتم تغيير الكرات فمباراه تنس للكرات الحديثة جميع 6 مباريات
بواقع مره و احدة. اذا قام احد اللاعبين بلمس الشبكه و أعاق احدهما
انتباة الخصم علي اي حال سيفقد اللاعب نقطة من مجموع النقاط
الحاصل عليها. يخسر اللاعب نقطه اذا فشل فارجاع الكره فاي
من المناطق الصحيحه فالملعب، او الوصول الي الشبكه و لم يدخل
إلي منطقه الخصم او الفشل فارجاع الكره قبل ان ترتد مرتين في
منتصف الملعب. للفوز بالمجموعة، يجب ان يفوز اللاعب بلعبتين او اكثر
من و اقع 6 العاب فالمجموعه الواحدة. اروع لاعبى التنس الأرضي
اشتهرت لعبه التنس الأرضى بمجموعه من اللاعبين المتميزين الذين
تركوا بصمه مهمه فتاريخ اللعبة، و من اهم لاعبى رياضه التنس
الأرضى هما الأخوين الإنجليزيين التوأم و يليام رينشو و أرنست رينشو،
حيث و لد الأخوين التوأم فعام 1861 للميلاد فبريطانيا، و بدا كل
منهما مسيرتة فرياضه التنس الأرضى فعام 1879 للميلاد،
إضافه الي الأخوين الإنجليزيين التوأم كذلك لورنس دوهرتى و ريجنالد
دوهرتي، و هما من اشهر لاعبين التنس الأرضى فبريطانيا حيث
استطاع جميع منها الفوز بواقع 6 بطولات فردية، و استطاع اللاعب
لورانس دوهرتى الفوز ببطوله الولايات المتحده الأمريكيه للتنس
الأرضى عام 1903 للميلاد، اضافه الي حصولة علي الميدالية
الأولمبيه للتنس الأرضى فالعام 1900 للميلاد، و استمرت بعد ذلك
رياضه التنس الأرضى بالتطور و دخل بها مجموعه من اللاعبين
أيضا و من اهمهم اللاعب رود ليفر و الذي بدا مسيرتة في
رياضه التنس الأرضى فعام 1962 للميلاد و استطاع الفوز بواقع
11 بطولة، و من اهم لاعبين التنس الأرضى المتميزين الآن اللاعب
الإسبانى رافاييل نادال و الذي بدا مسيرتة فرياضه التنس الأرضي
فى عام 2001 و حتي اللآن.
معلومات عامه عن التنس الارضي
, تعتبر تنس الطاولة من انشط الالعاب
معلومات عامه عن التنس الارضي
