للفائدة تجربتي نزول وزني من 87 الى 68 رجيم الكربوهيدرات

طريقة فقدان الوزن, للفوائد تجربتى نزول و زنى من 87 الي 68 رجيم الكربوهيدرات

ناس كثير من اللى و زنها مليان تعبت فهى تجرب نوعيات كثير من الرجيم و مش بيجيب معها نتيجة بالعكس

ترجع تتخن اكثر من الاول فناس كثير جرب التجريبى رجيم الكربوهيدرات و دة كان سهل و بسيط و اقدر ان

هو ينزل و زنهم بشكل سريع و ملحوظ و يقل رجيم دة بيعتمد علي التربو هيزيد فالطعام و نبعد عن النشويات

والزيوت و الدهون و جميع حاجة يمكن تؤدى الي زيادة الوزن و تراكم الدهون و بالتاكيد الرجيم دة بيصبح عبارة عن

خمس و جبات فاليوم عبارة عن و جبات صغار الوجبات متكونش كبار و جبة فطور و جبة عشاء و جبة غداء

و بين جميع و جبة و جبة عبارة عن سناك او اشياء بسيطة كدة زى مثلا كوباية شاى بلبن او بعض الفواكه

او الخضروات البسيطة و كمان لازم ان احنا من العمر ياض مع ذلك النظام من الدايت

علشان نقدر نفود اكبر و زن فو قت قليل

للفوائد تجربتى نزول و زنى من 87 الي 68 رجيم الكربوهيدرات

طريقة فقدان الوزن




للفائدة تجربتي نزول وزني من 87 الى 68 رجيم الكربوهيدرات