كم كوب من الشاي الاخضر في اليوم للتخسيس , فوائد الشاي الاخضر للتخسيس

الشاى الاخضر يساعدنا للتخلص من الوزن الزائد

وحمايتنا من التخن و هو مفيد جدا جدا لعلاج الضعط و السكر

والامراض الاخري

 

شرب الشاى الأخضر جميع يوم هو و سيله جميلة لفقدان الوزن , حيث

 

ان شرب اربعه كاسات من الشاى الأخضر جميع يوم يحفز حدوث عملية

 

التمثيل الغذائى و يساعد علي طعام كميات اقل , و رجيم الشاي

 

الأخضر يساعد علي فقدان الوزن عن طريق منع امتصاص الكربوهيدرات

 

وزياده معدل حرق الدهون فالجسم , كما ان مضادات الأكسدة

 

القويه الموجوده فالشاى الاخضر تساعد علي الحمايه من الأمراض

 

الشاى الأخضر متوفر بسهوله فمعظم محلات البقاله او اي متاجر

 

أخري تبيع الشاى , و رجيم الشاى الأخضر هو و سيله سهله فقدان

 

الوزن , و كما هو الحال مع اي نظام غذائى جديد يجب التحدث مع

 

مقدم الرعايه الصحيه قبل البدء فرجيم الشاى الاخضر  . اقرا هنا

 

المزيد عن كيف يساعد الشاى الاخضر فانقاص الوزن سنتحدث اولا

 

عن فائدة الشاى الأخضر فالحميه الغذائيه و من بعدين سنعرض

 

عليك النظام الغذائى للتخسيس

 

الفائدة الصحيه للشاى الاخضر :

 

1. تخفيف الوزن :الشاى الأخضر يزيد من عمليه التمثيل الغذائى ,

 

والبوليفينول الموجوده فالشاى الأخضر يعمل علي زياده معدل

 

حرق الدهون.

 

2. مرض السكرى :الشاى الأخضر يساعد علي تنظيم مستويات

 

الجلوكوز , حيث يمنع ارتفاع نسبه السكر فالدم بعد تناول الاكل ,

 

و ذلك يمنع طفرات الأنسولين المرتفعه و الناتجه عن تخزين الدهون .

 

3. امراض القلب : يعمل الشاى الأخضر علي تقويه بطانه الأوعية

 

الدموية، مما يساعد علي الاسترخاء و تحمل التغيرات فضغط الدم .

 

كما انه يحمى من تكون الجلطات و التي هى الاسباب =الرئيسى لنوبات

 

القلب .

 

4. سرطان المريء :يمكن ان يقلل الشاى الاخضر من خطر الاصابة

 

بسرطان المريء ، حيث انه يقتل الخلايا السرطانيه بشكل عام دون

 

الإضرار بالأنسجه السليمه المحيطه فيها .

 

5. الكولسترول :الشاى الأخضر يقلل الكولسترول السيئ فالدم

 

ويحسن نسبه الكولسترول الجيد .

 

6. مرض الزهايمر و الشلل الرعاش :أظهرت الدراسات التي اجريت

 

علي الفئران ان الشاى الأخضر يحمى خلايا الدماغ من الموت و يعمل

 

علي استعاده خلايا المخ التالفه .

 

7. تسوس الاسنان : تشير الدراسات الي ان مضادات الأكسدة

 

الموجوده فالشاى الاخضر ممكن ان تدمر البكتيريا و الفيروسات

 

التى تسبب التهابات الحلق و تسوس الأسنان .

 

8. ضغط الدم : الاستهلاك المنتظم للشاى الأخضر يقلل من مخاطر

 

ارتفاع ضغط الدم .

 

9. الاكتئاب : الثيانين هو حمض امينى يوجد بشكل طبيعى في

 

أوراق الشاى الاخضر يعمل علي توفير الاسترخاء و التهدئة .

 

10. مضاد للفيروسات و للبكتيريا :مضادات الاكسدة  الموجوده في

 

الشاى الاخضر تعمل علي محاربه الجراثيم و الفيروسات , مما يجعله

 

علاج لكل شيء من الإنفلونزا الي السرطان , و بعض الدراسات

 

أظهرت ان الشاى الأخضر يمنع انتشار العديد من الأمراض .

 

11. العنايه بالبشره : الشاى الأخضر يساعد تقليل التجاعيد و علامات

 

الشيخوخه ، و هذا لأنة يحتوى علي مضادات الأكسده و مضادات الالتهابات

 

كم كاس من الشاى الاخضر فاليوم للتخسيس

, فائدة الشاى الاخضر للتخسيس

كم كاس من الشاى الاخضر فاليوم للتخسيس