ردوا على الله يوفقكم الذره المشوى و الكتشب الاسود
عديد من الأشخاص يحبون تناول الذره المشويه لمذاقها اللذيذ، الا ان البعض يجهل هل الذره المشويه تسبب زيادة
الوزن ام تساعدك فالريجيم او الدايت، فهذا التقرير نتعرف علي فائدة الذره المشويه و هل تساعدك فالدايت
أم لا.قالت الدكتوره جيهان الدمرداش، اخصائيه التغذيه و السمنه و النحافة، ان الذره المشويه تساعدك
في اذابه الدهون خلال اتباع نظام غذائي او دايت، و ممكن تناولها كـ”سناكس” او و جبه خفيفه بين الوجبات، بتناول نصف
كوز ذره مرتين اسبوعيا.وأوضحت اخصائيه التغذيه ان الذره المشويه تحتوي علي الألياف و تعمل علي الشعور بالشبع
والامتلاء لفتره اطول، بالإضافه الي انها تعالج كذلك مشاكل الجهاز الهضمي و الانتفاخ و عسر الهضم لاحتوائها علي الألياف.
ردوا على الله يوفقكم الذره المشوى و الكتشب الاسود
