اعرفى امتة هتاكلى طفلك الصغير, راى خبيره التغذيه فطعام الطفل من عمر 3 شهور حتي سنة
هنالك العديد من الامهات التي لا يصبح لديها الخبرات و المعلومات الكافية حول متى يتم
التدخل بالاكل الى الطفل الرضيع لذا سنتوجة فيها اليكم الان بالبحث و التفصيل
غــذاء متكـــــــــامـــل لطفـــلك … من 3 اشهــر حتـــي عـــمر السنه هنالك الكثير
من الأسئله التي تطرحها الأم علي طبيب الأطفال حول الغذاء المتكامل و المناسب
لطفلها ، و مما يزيد قلق الأم احيانا حصولها فبعض الأحيان علي اجابات متناقضه مما يسبب لها
الحيره و القلق يثيران اشفاقها علي طفلها … تشير الدكتوره ان دورين اخصائيه تغذيه الأطفال في
مصحه ستانفورد الأمريكيه ، بأنة علي الرغم من ان الطفل عندما يصبح مستعدا لتقبل الوجبات الأولى
فى حياتة ، الا انه منذ البدايه يملك ذوقة الخاص و شخصيتة الخاصه ، و مزاجة الذي يثير شهيتة مره ،
أو يجعل شهيتة هذة تصد عن الاكل مره اخري ، لذلك يجب علي الأم ان تأخذها بعين الاعتبار عندما
تبدا بتغذيه طفلها بجانب الحليب عندما يجتاز الأشهر الثلاثه الأولي . و أعدت د. دورين قائمه بالغذاء
الصحى للأطفال من سن الثلاثه اشهر حتي سن البلوغ ، ممكن ان تساعد الأم فاختيار الغذاء
السليم لطفلها . الشهر الثالث : بعد ان يجتاز الطفل شهرة الثالث فان مرحله حديثة من هذة الحياة
تبدا ، اذا كان سليم الجسم ، فلا تعود حاجتة الي الغذاء مقتصره علي الحليب و حدة ، انما تتعدى
ذلك الي اضافه و جبه غذائيه ، و يعد الغذاء المصنوع من طحين القمح ، او اي نوع احدث من الطحين
المتوفر فالصيدليات و يباع خصيصا للأطفال الرضع ، اروع نوعيات الغذاء للبدء بة و اذا كان الطفل
يعانى من الامساك فمن الأفضل اعطاؤة مغلى طحين الشعير ، اما اذا كان يعانى من الاسهال فمن
الأفضل ان يعطي مغليا من طحين القمح و كريما الأرز بحيث يخلط الطحين بقليل من الماء ، بعدها يضاف
لة الحليب و يترك علي نار هادئه مدة 5 دقيقة و يقدم للطفل بواسطه الرضاعه ، و من الأفضل تقديم هذه
الوجبه ظهرا الي جانب ست رضعات من الحليب . الشهر الرابع : تضاف و جبه ثانيه من المغلى بينما تنقص
وجبات الحليب بحيث يكون طعامة مؤلفا من و جبتى مغلى ، و أربع زجاجات من الحليب ، كما تزاد كميه الوجبه الى
130 غراما ، و يستحسن مع بدايه الشهر الرابع اعداد معده الطفل للتعود علي نظام الخمس و جبات فاليوم ،
فذلك اكثر راحه للأم بحيث يتم هذا دون انقاص المردود الغذائى للطفل ، فتبدا بزياده كميه الطحين حتي تصل الى
170 غراما للوجبه الواحده ، فيكون بذلك و جبتى مغلى و ثلاثه زجاجات حليب فقط بحيث يفصل بين الوجبة
والأخري ثلاث ساعات . الشهر الخامس : يدخل حساء الخضار فهذا الشهر و يصبح هذا باستبدال احدى
وجبتى الطحين بوجبه من حساء الخضار المكونه من 130 غراما من مغلى الخضار و 50 غراما من الحليب ،
وملعقه من الخضار المهروسه ، معلقه من الطحين ، ارز و قليل من الملح بحيث تغلى الخضار فكمية
كافيه من الماء مدة ساعتين بعدها تضاف لها المقادير سالفه الذكر ، و أفضل الخضار فالبدايه البطاطا ،
والبطاطا الروعه ، و الجزر و ممكن شراء الخضار المعبأه الخاصه بالأطفال من الأسواق ، و أفضل و قت
لاعطاء الطفل الحساء قبل و جبه الظهر المؤلفه من المغلى ، و يفضل ان يتم اعطاؤها للطفل بواسطة
الملعقه ، و كذا يكون غذاء الطفل مؤلفا من خمس و جبات هى و جبتان من المسحوق 180 غراما و ثلاث
زجاجات من الحليب ، و من الممكن اضافه موزه مهروسه جيدا او نص تفاحه مبشوره الي و جبه الظهر.
الشهر السادس : فهذا الشهر يحدث تغيير جذرى فنظام تغذيه الطفل حيث يدخل البيض و عصير
اللحم الي الوجبات علي ان تقدم بكميات قليله جدا جدا و تكون مطبوخه تماما ، اما البيض فيمكن سلقة بعدها ي
هرس جيدا و يقدم مرتين فالأسبوع حيث يكون غذاء الطفل فالصباح مغلى مع حليب 200 غرام مع
ملعقه حساء و بعد هذا بثلاث ساعات يقدم له عصير فاكهه و فو جبه الغداء يقدم له مسحوق الخضار
مع عصير اللحم او صفار البيض ، و فالعصر يقدم له نوع و احد من الفاكهه المهروسه كالموز او التفاح
وعند العصر 200 غرام من الحليب مع قطعه بسكويت و للعشاء مغلى كالصباح يدخل فية حساء الخضار .
من الشهر السابع حتي الشهر الثاني عشر : يدخل اللحم بدلا من عصير اللحم بمقدار 30 الي 50 غراما
يضاف الي حساء الخضار ، و ممكن الاستعاضه عنة بالدجاج و السمك و صفار البيض ، بالاضافه الي الفاكهة
ويمكن اطعام الطفل الأرز و المعكرونه الي جانب الفاكهه و ت
ظل و جبه المغلى الصباحيه كالمعتاد ، و يقدم للطفل حليب مع قطعه من البسكويت حيث يرتفع محتوى
الوجبات الي 225 غراما تقريبا لكل و جبه . و يجب الانتباة الي ضروره عدم اعطاء الطفل كثيرا من الخضار
اذا و جدناة يقبل علية بشهيه خوفا من حدوث حاله بسيطه من التهيج الامعائى ، كما ان النظام الذي
يتدرج فية الطفل من ست زجاجات من الحليب الي اربع و جبات منوعه اثناء تسعه اشهر نظام مرن
يضع ذوق الطفل و حالتة الصحيه موضع الاعتبار ، فليس ضروريا تطبيقة حرفيا و بحذافيرة لذلك علي الأم
أن تختار و فقا لما تراة مناسبا لطفلها حيث ان ذلك النظام و ضعتة د . دورين بصوره عامه و المفروض
أن اغلبيه الأطفال يتقبلونة ، فاذا شعرت الأم ان طفلها يعترض علي بعض اجزائة فيجب الا ترغمة علي ما لا يريدة ، بل عليها ان تستشير طبيبها بخصوص ذلك.
راى خبيره التغذيه فطعام الطفل من عمر 3 شهور حتي سنة
اراء خبيرة التغذية فاطعمة =الاطفال من عمر 3 شهور الى سنه