5 انواع من الاطعمة يفضل تناولها عند الاصابة بالانفلونزا , الاطعمه المهمه لتناول لتخلص من الانفلونزا

العلاج الصح لتخلص من اي دخول امراض فالجسم

هو التناول الطعام الصحي الجيد و هو التي يقوى مناعتنا

 

طرق علاج طنين الأذن الإنفلونزا تعرف الإنفلونزا بأنها عبارة عن عدوى

 

فيروسية تصيب الجهاز التنفسي و الذي يشمل الأنف، و الحنجرة،

 

والرئتين، و من الممكن ان تختفى دون الحاجة لتلقى العلاج عند

 

معظم الأشخاص و لكن بالرغم من هذا ربما تكون مضاعفات الإنفلونزا

 

مميته فبعض الأحيان خاصة عند الأطفال الذي تقل اعمارهم

 

عن 12شهرا، و الأشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 65 عاما، بالإضافة

 

إلي الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنه كالربو، و أمراض الكلى

 

والكبد، و مرضي القلب و السكري، كما ان الأشخاص الذين يعانون من

 

ضعف فالمناعه يتأثرون بشكل كبير بمضاعفات الإنفلونزا.

 

[١] و ربما تتراوح اعراض الإصابه بالإنفلونزا بين الحمى، و السعال،

 

والقشعريرة، و التهاب الحلق، و الإحساس بأوجاع بالعضلات و صداع

 

الرأس، و تستمر هذي الأعراض من 7 – 14 يوم تقريبا و تكون معدية

 

اثناء هذي الفترة، و من الجدير بالذكر ان لقاح الإنفلونزا مهم في

 

علاج الإنفلونزا و هنالك بعض العلاجات البيتيه و أطعمه يفضل تناولها

 

عند الإصابه بالإنفلونزا و التي سيتم التعرف عليها اثناء المقال.

 

[٢] كيف يتم علاج الإنفلونزا؟ غالبا ما يستطيع الأشخاص علاج

 

الإنفلونزا و هذا عن طريق اطعمة =يفضل تناولها عند الإصابه بالإنفلونزا

 

والعلاجات البيتيه بالإضافه الى العلاجات الطبيه و تناول الأدويه التي

 

لا تحتاج لوصفة طبيه لتخفيف اعراض الإنفلونزا كتخفيف الألم و الصداع

 

وأوجاع العضلات، و لكن من الضروري اخذ الاستشاره الطبيه لوصف

 

العلاج المناسب اذ انه ممكن لبعض المسكنات كالأسبرين ان تؤدي

 

إلي متلازمه راى فحال تم اعطاؤها للأطفال الذي تقل اعمارهم

 

عن 16 عاما، و من الطرق المتبعه لعلاج الإنفلونزا ما يأتي:

 

[٣] العلاجات الدوائية: كما تم ذكرة سابقا ان الإنفلونزا ناتجه عن

 

الإصابه بفيروس بالتالي العلاج بالمضادات الحيوية لن تجدى نفعا،

 

ولكن ربما يلجا الطبيب المعالج بإعطائها فحال كان الشخص مصاب

 

بعدوي بكتيريه بجانب الإنفلونزا، كما من الممكن ان تساعد بعض

 

الأدويه المضاده للفيروسات بعلاج الإنفلونزا و التي بدورها تعمل على

 

منع الفيروس من التكاثر فالجسم و تشمل الأوسيلتاميفير و

 

الزاناميفير، و ف2023 تمت الموافقه على دواء لعلاج الإنفلونزا الحادة

 

غير المعقده من قبل ادارة الغذاء و الدواء يسمي baloxavir marboxil

 

ويمكن اخذة فحال تراوح عمر المصاب 12 عاما او اكثر. العلاجات

 

المنزلية: هنالك بعض الطرق و الإستراتيجيات البيتيه المتبعه لعلاج

 

الإنفلونزا و هذا من اثناء البقاء بالمنزل و أخذ قسط من الراحة، و شرب

 

العديد من السوائل و أطعمه يفضل تناولها عند الإصابه بالإنفلونزا،

 

والحرص على عدم مخالطه العديد من الأشخاص لتجنب العدوى،

 

بالإضافه الى اجتناب التدخين و الذي يزيد من فرصه حدوث مضاعفات

 

الإنفلونزا. 5 نوعيات من الأطعمه يفضل تناولها عند الإصابه بالإنفلونزا

 

من الممكن ان تقل شهيه الشخص عند اصابتة بالإنفلونزا و لكن من

 

الضروري تناول كميات قليلة من الاكل و معرفه الأطعمه التي تعمل

 

علي منح الجسم الطاقة و المغذيات التي يحتاجها للتعافى من

 

الإنفلونزا، و تتضمن الأطعمه التي يفضل تناولها عند الإصابه بالإنفلونزا:

 

[٤] الثوم: عادة ما يتم استعمال الثوم كعامل منكة للطعام و لكن تم

 

استخدامة فعلاجات الطب البديل للكثير من الأمراض، كما انه يعد

 

من الأطعمه المفيدة عند الإصابه بالإنفلونزا لأنة يعمل على تعزيز

 

المناعه و التقليل من شده الأعراض. الفاكهه التي تحتوى على فيتامين

 

C: يعد فيتامين C من العناصر الغذائية المهمه لتقويه الجهاز المناعي،

 

ويستطيع الجسم امتصاص فيتامين C من الأطعمه التي يتم تناولها

 

بشكل اكثر فعاليه من المكملات الغذائية، لذا يجب الحرص على

 

تناول الفواكة التي تحتوى على فيتامين C عند الإصابه بالإنفلونزا

 

كالطماطم، و الفراولة، و الحمضيات. الحساء: من الممكن تناول

 

الحساء الدافئ بمجرد ملاحظه اعراض الإنفلونزا و هذا لأنة يعمل على

 

منع الجفاف، و التخفيف من الإحتقان و التهاب الحلق، و عند اضافة

 

الدجاج الى الحساء سيؤدى هذا الى امداد الجسم بالحديد و البروتين

 

بالإضافه الى العناصر الغذائية المتواجده بالخضار كالجزر و الكرفس.

 

الزبادي: يساعد تناول الزبادي الى التخفيف من التهاب الحلق،

 

وتعزيز المناعة، و علاوة على هذا يمد الجسم بالبروتين، و يجب

 

التأكد من تناول الزبادي الكامل الذي لا يحتوى على سكريات

 

المضافة. الشوفان: يحتوى الشوفان الكامل على الكثير من الفوائد

 

الغذائية اذ انه مصدر طبيعي غنى بفيتامين E المقوى للمناعة، كما

 

أنة يحتوى على مضادات الأكسدةمثل ما ده البوليفينول و ألياف المنزلا

 

جلوكان لتعزيز المناعة.

 

5 نوعيات من الاطعمة =يفضل تناولها عند الاصابة بالانفلونزا

, الاطعمة =المهمة لتناول لتخلص من الانفلونزا

5 نوعيات من الاطعمة =يفضل تناولها عند الاصابة بالانفلونزا

 



ماذا تأكل و تشرب عند اصابتك بالأنفلونزا- | الكونسلتو