فوائد عصير الليمون بالنعناع للجنس فوائد مزعومة ام صحيحة علميا , ما فوائد النعناع والاستفاده منه

يعتبر المون اكثر الفواكهة الشائعة و هو و اسع من العالم

هو لية فائدة صحية و لية ريحة ممتازه

 

يعد الليمون من اكثر الفواكة الشائعه علي نطاق و اسع من العالم

 

حيث تمتاز هذة الفاكهه الصحيه بطعم و رائحة متميزتان تجعل اضافته

 

إضافه جميلة و منعشه للأطعمه و المشروبات فإنة يمتزج جيدا مع

 

الأطباق الروعه و المالحه مما يجعلة خيار متميز فالمطبخ، و وجد

 

أيضا ان لليمون الكثير من الفائدة فلة دور فتخفيف الوزن، كما انه

 

يقلل من خطر الإصابه بأمراض القلب و مشاكلالجهاز الهضمى و حصى

 

الكلي و السرطان و غيرهم من الأمراض و المشاكل الصحية، كذلك

 

وجدت مركبات فالليمون تسمي هسبريدين و ديوسمين و تبين

 

أن لهذة المركبات دور فعال فتقليل مستوي الكوليسترول بالدم،

 

وبالإضافه لذا فهو مصدر غنى بمضادات الأكسده كالفلافونويد حيث

 

تساعد هذة المضادات فازاله الجذور الحره التي ممكن ان تتلف

 

خلايا الجسم و أيضا تساعد هذة المضادات فتعزيز الصحه و الوقاية

 

من الأمراض، و نخلص الي ان تناول الليمون كجزء من نظام غذائي

 

صحى و متنوع يتضمن العديد من الخضروات و الفواكة يجعل النظام

 

الغذائى اكثر حيويه و صحه و بعيدا عن الأمراض و المشاكل الصحية.

 

[١] النعناع يعد النعناع من اكثر النباتات العطريه الشائعه المميزة

 

بنكهتها و رائحتها الفواحه حيث ممكن استعمال اوراق النعناع المجففة

 

أو الطازجه فتحضير بعض المشروبات الساخنه او البارده او اضافة

 

نكهتها المنعشه للأطعمة، كما انه يستعمل فنطاق و اسع في

 

الكثير من المجالات كصنع مستحضرات الترائع و الصابون و غسولات

 

الفم و معاجين الأسنان، اضافه الي هذا زعم و جود بعض الفوائد

 

الجنسيه و الصحيه له، ايضا له الكثير من الإستخدامات الطبيه منها:

 

[٢] التخفيف من متلازمه القولون العصبي، و أمراض الجلد و الصداع و البرد

 

والإنفلونزا، و لكنة ممكن ان يتفاعل مع بعض الأدويه و ممكن ان يؤثر سلبا

 

علي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فالجهاز الهضمى لذلك

 

يفضل استشاره الطبيب قبل استخدامه. للنعناع تأثيرات مهدئة، حيث

 

يستخدم فتهدئه عضلات المعده و تحسين تدفق الصفراء و له دور

 

فى التخفيف من عسر الهضم، كما و يستعمل فعلاج انتفاخ و آلام

 

البطن و آلامالدوره الشهرية، و الإسهال، و الغثيان، و نزلات البرد و آلام

 

الأعصاب و العضلات و القلق المرتبط بالإكتئاب. له خصائص مضادة

 

للتشنج تقلل و تحد من شده و تكرار التشنجات و الحركات اللاإرادية.

 

وجد ان لزيت النعناع دورا فتهدئه تهيج الجلد و الحكه و تقليل

 

الاحمرار، لكن يجب دائما تخفيف زيت النعناع قبل و ضعة علي الجلد،

 

إضافه لذا اثبتت بعض الدراسات دور زيت النعناع المخفف فعلاج

 

صداع التوتر. التخفيف من الرشح و البرد حيث يعد المنثول المكون

 

الكيميائى الأساسى للنعناع فهو مزيل فعال للاحتقان، حيث تعمل

 

مزيلات الاحتقان علي تقليص الأغشيه المتورمه فالأنف، مما

 

يسهل من عمليه التنفس كما و يعد المنثول طارد و مقشع للبلغم

 

ويخرج المخاط من الرئتين. هل من فائدة يمتلكها عصير الليمون

 

بالنعناع للجنس؟ هل من الممكن اذا مزج الليمون مع النعناع ان

 

تزداد القيمه التغذويه لهذا الخليط؟، يعد عصير الليمون بالنعناع من

 

أشهر نوعيات العصائر و التي تقدم فكافه المطاعم و المقاهى نظرا

 

لمذاقة المنعش و فائدة العظيمه فهل من الممكن ان يصبح لهذا

 

العصير تأثيرا علي الصحه الجنسية؟، ممكن لعصير الليمون ان يزيد

 

ويقلل من خصوبه الرجال فان و احد، و هذا اعتمادا علي كيفية

 

استخدامه، و بما ان الليمون لا يستهلك بكميات كثيره نظرا لحموضته

 

فهناك بعض التغييرات و الإضافات التي تجعل ادراجة اكثر ملاءمه في

 

النظام الغذائى كتخفيفة بالماء و إضافه اوراق النعناع المنعشه اليه

 

حيث يخفف هذا من حموضتة و مع هذا لا توجد دراسات تثبت دور

 

عصير الليمون بالنعناع فتحسين الصحه الجنسية.

 

[٣] ما دور عصير الليمون فتحسين الخصوبة؟ يعد الليمون مصدر

 

غنى بالعناصر الغذائيه القيمه فهو مصدر لفيتامين ج و مضادات الأكسدة

 

والكثير من العناصر الغذائيه التي تلعب دور فعال فجسم الإنسان،

 

والتى و جد لها دور فتعزيز الخصوبه و الصحه الجنسيه لدي الرجال

 

عند استهلاكة باعتدال و هذا بعد استشاره الطبيب المختص، و من

 

الفائدة التي تعود علي الصحه الجنسيه بالنفع احتواء الليمون على:

 

فيتامين ج هو احد مضادات الأكسده الذي يلعب دورا مهما في

 

تحسين الخصوبة، و منع او تقليل تلف الخلايا فالجسم. حمض

 

الفوليك، الذي يعد احد مضادات الأكسده الذي يشارك فانتاج

 

الحمض النووي، و تشير الدراسات انه يساعد فزياده انتاج

 

الحيوانات المنويه لدي الرجال الذين يعانون من انخفاضها. هل من

 

فائدة يمتلكها النعناع للجنس ام انها اضرار؟ اجريت الكثير من

 

الدراسات التجريبيه علي ذكور الفئران التي تبين اثار النعناع على

 

الجهاز التناسلي، و الخصوبه و عدد النسل، حيث اظهرت النتائج

 

والدراسات من عدم و جود تغيرات شديده فالأنسجه التناسلية

 

لدي الفئران و لم يخرج اي اختلاف فعدد و نمو النسل المولود

 

ومع هذا و جد ما يلي:

 

[٤] ان النعناع ليس له تأثير سام علي الجهاز التناسلى و الخصوبة

 

وعدد النسل لدي ذكور الفئران. المستويات العاليه من مستخلص

 

النعناع ربما يصبح لها اثار سلبيه علي خصوبه الذكور، لذا ينصح

 

الأشخاص الذين يستهلكون هدا النبات العشبى باستخدامه

 

بكيفية مناسبه و اجتناب الجرعات العاليه منة حيث لم توضح الدراسات

 

المكونات الدقيقه للنعناع التي تسبب الخصوبه و تؤثر عليها. ما هي

 

محاذير استعمال الليمون؟ يعد الليمون من الفواكة الحامضيه التي

 

تحتوى علي نسبه عاليه من الأحماض و التي ربما يصبح لها تأثير

 

سلبى علي الصحه عند استهلاكها بكثره خاصه لمن يعانى من

 

بعض المشاكل الصحيه مثل: تقرحات فالفم حيث ممكن ان

 

يسبب الليمون احساسا بالوخز و ربما يزيد من هذة التقرحات. تفاقم

 

أعراض مرض الإرتجاع المعدى المريئى و زياده حرقه و قرحه المعدة.

 

ما هى محاذير استعمال النعناع؟ يعد النعناع و مستخلصة امنان عند

 

تناولهما عن طريق الفم، لكن لم تجري دراسات تبين سلامه اوراق

 

النعناع مدة تزيد عن ثمانيه اسابيع، و رغم انه امن الا انه ربما يسبب

 

بعض الأثار الجانبيه و يفضل تجنبة فبعض الحالات مثل: جفاف الفم

 

والقيء و الغثيان و حرقه المعدة. فحاله الحمل و الرضاعه يفضل عدم

 

تناول كميات كبيره منة كما و يفضل استشاره الطبيب قبل استهلاكه.

 

يمكن ان يسبب زيت النعناع حرقا فالشرج خاصه لمن يعانى من

 

الإسهال.

 

فائدة عصير الليمون بالنعناع للجنس فائدة مزعومه ام صحيحه علميا

, ما فائدة النعناع و الاستفادة منه

فوائد عصير الليمون بالنعناع للجنس فائدة مزعومه ام صحيحه علميا

 




فوائد عصير الليمون بالنعناع للجنس فوائد مزعومة ام صحيحة علميا , ما فوائد النعناع والاستفاده منه