يتاثر جسم الانسان جدا جدا بعدم شرب الماء بانتظام حيث
يجب علي الفرد ان يتناول كميات كافية من الماء لكي
تساعدة علي الحفاظ علي صحتة لكى تعمل اجهزة جسمه
بشكل صحيح كما ان الماء يساعد علي الحصول علي ا
والتركيز كما انه يجب ان يتناول الاطعمة =التي تحتوي
علي نسبة كبار من الماء كالطماطم و البطيخ و الخيار
وغيرها من الفاكهة و الخضروات
كما ان نقص الماء فجسم الانسان يسبب اضرار كثيره
لة و اول هذة الاضرار هى قلة الطاقة فجسم الانسان
وعدم قدرتة علي اداء عملة و مهامة بشكل جيد
كمان قلة شرب الماء تضعف الذاكرة و تسبب النسيان و
اداء الذهن و لا تجعلة صافى بالاضافة الي تشتت الانتباه
وقلة الحصول علي الماء تسبب كذلك ضرر كبير على
والكبد و العديد من اعضاء جسم الانسان كما انها تسبب
جفاف الجلد
