هتخلى جسمك بياض الثلج, باختصار ابى اصير بيضاء يمكن و لا بتحسدوني
سنتوجة اليكم الان باافضل مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تجعل بشرتك فمنتهى الجمال فيما يلي
نصائح الحصول علي بشره بيضاء توجد عده طرق طبيعية بسيطه يمكن
اتباعها لتبييض البشرة، و منها:[١] شرب كمية كافيه من الماء؛ لأنة دون الماء لن
تكون البشره فاروع حالاتها، و الماء يحافظ علي شباب البشره و نضارتها و يسهم
فى تبييضها. اخذ قسط كاف من النوم؛ لأن النوم رئيسي فتبييض البشرة. ممارسة
الرياضه فالصباح، التي تعمل علي تعرق الجلد، و تفتح المسامات، و بالتالي الحصول على
بشرة متوهجه و فاتحة. تنظيف و ترطيب البشرة؛ لإزاله الميك اب و الأوساخ و الزيوت و البكتيريا،
وترطيب البشره بشكل يومي. تطبيق كريم و اقى من الشمس؛ لأن التعرض الي اشعه الشمس
يسبب البشره الداكنه و الشاحبة، و للحصول علي بشرة بيضاء يجب اجتناب حروق الشمس، و ذلك
باستعمال SPF30 عند الخروج فالهواء الطلق، و SPF15 عند القيام بالأنشطه الداخلية، و يجب
إعاده التطبيق اثناء النهار. تقشير البشرة؛ لأن الجلد الميت يسبب بشرة داكنة و شاحبة، لذلك
يجب تقشير البشره للحصول علي بشرة بيضاء. تناول الفواكة و الخضار؛ لأنها تحتوى علي الفيتامينات و المعادن الضروريه للعنايه بالبشرة.
باختصار ابى اصير بيضاء يمكن و لا بتحسدوني
باختصار ابى اصير بيضاء يمكن و لا بتحسدوني
