من المثير للاهتمام ان نلاحظ ان النساء هم اكثر عرضه من الرجال

 

لتناول مكملات الملتى فيتامين. قد ربما يصبح الاسباب =فذلك ان

 

النساء يسارعن ففهم الفائدة الصحيه المحتمله لاستخدام

 

مكملات ملتى فيتامين للنساء المخصصه لهم ، التي تشمل الوقاية

 

من الأمراض المزمنة. هنالك مجموعه و اسعه من مكملات ملتي

 

فيتامين للنساء بدءا من العمر و مستوي النشاط و حتي العناصر

 

الغذائيه المحدده التي تهمك و الميزانية.

 

اروع 10 مكملات ملتى فيتامين للنساء

 

1. كبسولات اوبتيموم نيوتيشن اوبتى للنساء

اذا كنت فتاه منتظمه بالذهاب الي صاله الألعاب الرياضيه فقد يكون

 

مكمل اوبتيموم نيوترشن اوبتى للنساء خيارا جذابا بالنسبه لك ،

 

لأنة مصمم للمساعده فدعم الصحه العامه و نمط الحياة النشط

 

للمرأة. بشكل عام يحتوى المكمل علي 40 مكون نشط ، بما في

 

ذلك النباتات و مضادات الأكسده و المعادن و الأعشاب. من بين

 

الفيتامينات و المعادن الموجوده فالمكمل ، الحديد و حمض

 

الفوليك و المنغنيز.

 

2. اقراص و ن داى ملتى فيتامين للنساء

ملتى فيتامين و ن ادى هو عباره عن ملتى فيتامين للنساء بسيط

 

وفعال و ميسور التكلفه ، تم تصميمة لدعم صحه العظام و المناعة

 

والجلد القلب و الطاقه البدنية. يوفر الكثير من العناصر الغذائية

 

الأساسيه كفيتامين ا ، ب 6 ، ج ، د ، هـ ، ك. يحتوى المكمل

 

علي عناصر غذائيه تزيد من قوه العظام لتوفير دعم اضافى عند

 

النساء فسن اليأس ، تشمل الكالسيوم و فيتامين د و المغنيسيوم.

 

لايحتوى علي الغلوتين او منتجات الألبان او القمح او اي شيء

 

اصطناعى (مثل المحليات او المنكهات).

 

3. كبسولات جاردن اوف لايف فيتامين كود

 

جاردن اوف لايف ملتى فيتامين للنساء هى كبسولات مصنوعه من

 

الأطعمه الكامله المغذيه و النيئه ، تم تصميمها خصيصا للنساء لدعم

 

صحه الثدى و الإنجاب و العظام و الجلد و القلب. تحتوى الكبسولات

 

علي فيتامينات و معادن و مهمه لدعم الاحتياجات الغذائيه للنساء.

 

تشمل هذة الفيتامينات و المعادن: حمض الفوليك و الكالسيوم

 

والمغنيسيوم و الزنك و فيتامينات ا و سى ، د3 ، هـ ، ب. و لاننسى

 

أنها تحتوى علي انزيمات حيه و مضادات للأكسده تساعد فالحفاظ

 

علي قوه الجهاز المناعى و الجهاز الهضمي. لا تحتوى هذة الكبسولات

 

علي مواد رابطه او مواد ما لئه ، و هى نباتيه و خاليه من الغلوتين

 

ومنتجات الألبان. الجرعه الموصي فيها هى كبسولتان مرتين يوميا.

 

4. حبوب نيتشرز ميد ملتى فيتامين للنساء

اذا كنت تبحثين عن ملتى فيتامين للنساء بسعر رخيص ، فهذا

 

المكمل الصديق للميزانيه مناسب لك. يتم ملئ المكمل بـ 23 عنصرا

 

غذائيا اساسيا للنساء من الفيتامينات و المعادن ، بما فذلك الحديد

 

والكالسيوم لصحه الدم و العظام ، و فيتامين د3 للعضلات و العظام و صحة

 

المناعة. لا يحتوى المكمل علي اي سكر مضاف ، كما انه خالى من

 

الغلوتين و خالى من الألوان و النكهات الاصطناعيه المضافة.

 

5. حبوب راينبو لايت و ن

 

من فائدة ملتى فيتامين راينبو لايت انه يساعد علي زياده مستويات

 

الطاقه لدي النساء و تقويه مناعتهم. يحتوى علي بعض الفيتامينات

 

والمعادن المهمه ، كفيتامين ب المركب و فيتامين د3 و الحديد

 

لصحه القلب و الثدى و العظام و الجلد. المكمل خالى من السكر

 

واللاكتوز و منتجات الألبان و القمح و الغلوتين و الخميره و فول الصويا

 

والمكسرات و البيض و الأسماك و المحار. لايحتوى كذلك علي مواد

 

حافظه او الوان او نكهات او مواد تحليه صناعية.

 

6. كبسولات ما ى كايند و نس ملتى فيتامين للنساء

تم تصميم مكمل جاردن اوف لايف الذي يستمد محتواة الغذائي

 

من الأطعمه العضويه الكامله كاللفت و عشب البحر لدعم

 

التمثيل الغذائى الصحى ، و تعزيز الطاقه المستدامه ، و دعم صحة

 

الدم و القلب ، و تعزيز اشراق البشره و الأظافر. يحتوى المكمل على

 

15 نوع من الفيتامينات و المعادن بنسبه 100 فالمائه من القيمة

 

اليوميه الموصي فيها او اكثر من فيتامينات سى ، هـ ، ك.

 

7. حبوب ميجا فود و ن ديلى للنساء

يوفر مكمل ميجا فود فيتامينات اساسيه تأتى من الأطعمه الكامله مثل

 

الأرز البنى و الجزر و الملفوف و البروكلي. تم تصميمة لسد الفجوات

 

الغذائيه و تعزيز الاستجابه الصحيه للضغط و المزاج المتوازن. يوفر

 

المكمل فيتامين سى المعزز للمناعه و فيتامين د3 لبناء العظام. كما

 

أنة يوفر 9 ملليغرام من الحديد ، الذي ممكن ان يصبح مفيدا للنساء

 

أثناء فقدان الدم شهريا خلال الحيض. هذة الكبسولات الغير معدلة

 

وراثيا خاليه من مسببات الحساسيه كالغلوتين و منتجات الألبان

 

والصويا.

 

8. علكات ما ى كايند ملتى فيتامين للنساء

تم تصميم هذة العلكات لدعم التمثيل الغذائى الصحى و تعزيز الطاقة

 

المستدامه و دعم صحه الدم و القلب و تعزيز اشراق البشره و الأظافر.

 

الحصه الواحده المكونه من 4 حبات توفر مجموعه و اسعه من الأطعمة

 

الكامله و الفيتامينات النباتيه و المعادن. بما فذلك ، فيتامين د3

 

الذى يساعد علي تعزيز صحه العظام ، و فيتامين ب12 للمساعدة

 

فى الحفاظ علي صحه الدم و الخلايا العصبية. يحتوى علي 5 جرامات

 

فقط من السكر.

 

9. كبسولات سمارتى بانتس

 

تحتوى كبسولات سمارتى بانتس علي مزيج من 29 من مستخلصات

 

الفاكهه و الخضروات و الأعشاب و المركزات المضاده للأكسدة. كما انها

 

تحتوى علي اوميغا 3 DHA من زيت الطحالب لتعزيز صحه القلب

 

والدماغ. تأتى بنكهه التوت و النعناع الطبيعية. لاتحتوى الكبسولات

 

علي الحليب و البيض و السمك و المحار و فول الصويا و القمح و الفول

 

السودانى و جوز الأشجار ، مما يعنى انها مناسبه للنساء الذين يعانون

 

من الحساسيه تجاة هذة المكونات.

 

10. نيو شابتر الاكل الكامل ملتى فيتامين

 

يتم تخمير ملتى فيتامين نيو شابترر النباتى مره و احده يوميا

 

بالبروبيوتيك و الأطعمه الكامله لتحسين عمل الجهاز الهضمى لديك.

 

يتم صنع المكمل من من خضروات و أعشاب عضويه معتمده مواد

 

مالئه صناعيه  أو الوان او نكهات صناعية. يحتوى المزيج علي مكونات

 

مضاده للالتهابات لتعزيز الصحه العامه كالزنجبيل و الكركم و البابونج.

 

كما انه يحتوى علي فول الصويا الذي ربما غير مناسب للأشخاص

 

الذين يعانون من حساسيه الصويا.

 

طريقة اختيار مكملات ملتى فيتامين

 

استشيرى طبيبك: من المهم استشاره طبيبك الخاص دائما قبل البدء

 

فى تناول اي مكمل غذائى لأنة من الممكن ان تتداخل بعض المكملات

 

مع الأدويه التي تتناوليها ، او ربما تحتاجين الي تغيير و قت تناولها. ايضا

 

هنالك اسباب احدث ، و هو الحساسيه او عدم تحملك لبعض المكونات.

 

ضعى فاعتبارك طعامك اولا: تعتبر العادات التي تشكل نمط نظامك

 

الغذائى هى التي لها الأثر الأكبر علي صحتك و ليس مجرد تناول

 

المكملات. كما هو معروف ان المكملات لاتعطيك العديد من الفوئد الا

 

إذا كنت تعانين من نقص فعنصر غذائى معين. و مع هذا ، نعلم انك

 

لا تستطيعين الحصول علي جميع ما تحتاجينة من الاكل جميع يوم.