مفيدة مضرة

حزام تخسيس البطن الحراري , فوائد استخدام حزام التخسيس

حزام تخسيس البطن الحراري - فوائد استخدام حزام التخسيس 2738

هو بيساعد في التخسيس ولكن ليه اضرار جانبيه

بتسبب في الم في الجسم وبيحدث تاثرات متعدده

حزام التخسيس: هل هو فعّال في إنقاص الوزن؟

اشتهر في الآونة الأخيرة استخدام ما يطلق عليه حزام التخسيس

لإنقاص الوزن، ولكن هل هي طريقة فعّالة حقًا؟ وما آلية عمله؟

وهل هناك أية مخاطر جراء استخدامه؟

يعاني العديد من الأشخاص من زيادة في الوزن، والتي تسبب

مشاكل عديدة، مثل: تغيير المظهر الخارجي، وتقليل الثقة بالنفس،

كما لها اثار عديدة ضارة للصحة.

وهناك العديد من الطرق لإنقاص الوزن والتي تتضمن اتباع حمية

غذائية وممارسة الرياضة بشكل أساسي، ولكن توجد بعض

الادعاءات بأن الطرق الحديثة، مثل: حزام التخسيس فعالة في

إنقاص الوزن.

ولكن قبل استخدام حزام التخسيس، من المهم معرفة ما هو حزام

التخسيس؟ وكيف يعمل على إنقاص الوزن؟ وهل هو مفيد حقًا؟

ما هو حزام التخسيس؟

يستخدم حزام التخسيس عادة لإنقاص الوزن، ويتم ارتداؤه حول

منطقة البطن وأسفل الظهر، حيث أن مبدأ عمل حزام التخسيس

بسيط.

إذ يساعد الجسم على التعرق بشدة عند ارتدائه، مما يعمل على

حرق السعرات الحرارية، وتصغير منطقة البطن، وخسارة الوزن.

كما أن هناك بعض أحزمة التخسيس التي تحتوي على نظام ذبذبات

لتسرع من عملية حرق السعرات.

وتختلف مدة ارتداء حزام التخسيس بحسب المنتج والتعليمات

المذكورة، فبعض المنتجات ينصح بارتدائها لمدة 30 دقيقة، وبعضها

طوال اليوم.

ولكن ينصح باتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة أيضًا، إذ لا يكفي

الحزام وحده لإنقاص الوزن.

الية عمل حزام التخسيس

يعمل حزام التخسيس على تقليل الوزن عبر الاليات الاتية:

1. زيادة التعرق

يزيد ارتداء حزام التخسيس من تعرق الجسم، ولكن ما لا يعلمه

العديدين بأنه يسبب خسارة الجسم للماء فقط وليس الدهون.

وإن كنت تقوم بارتداء حزام التخسيس أثناء ممارسة التمارين

الرياضية فإن ذلك يزيد من التعرق، ولكن ذلك ليس بالأمر الحميد

إذ يعد الإبقاء على الجسم رطبًا مهم جدًا أثناء التمرين.

وفقدان الماء بشكل مبالغ به أثناء التمرين يضعف من القدرة على

أداء التمرين بكفاءة عالية، وارتداء حزام التخسيس لا يعني بالضرورة

أن التعرق ناتج من منطقة البطن فقط.

2. الضغط على الخلايا الدهنية

عند ارتداء حزام التخسيس فإنه يعمل على ضغط منطقة المعدة

والبطن لتظهر بشكل أصغر.

ولكن الحقيقة أنه بمجرد نزع حزام التخسيس فإن الخلايا الدهنية

التي انكمشت جراء ارتدائه تعود إلى حجمها الأصلي، مما يعني

بأنك لا تخسر الدهون على الإطلاق باستخدام حزام التخسيس

3. وضعية الشخص

إن كنت تعاني من خلل في الاستقامة أثناء الوقوف، فإن ارتداء

حزام التخسيس حول منطقة البطن والظهر يساعد على تحسين

وضعية الوقوف واستقامة الظهر.

ولكن ارتداء حزام التخسيس لفترة طويلة يمنعك من استخدام عضلات

الظهر والبطن، مما يضعف من هذه العضلات ويزداد وضع الاستقامة

سوء بمرور الوقت.

لذا يمكنك الاستغناء عن حزام الظهر وتحسين الاستقامة من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية التي
تعمل على تقوية عضلات الظهر والعضلات الأمامية.

الأعراض الجانبية لحزام التخسيس

قد يترافق استخدام حزام التخسيس مع ظهور بعض الاثار الجانبية،

وهي الاتي:

1. مشاكل في البشرة

عند ارتداء حزام التخسيس لفترات طويلة فإنه يسبب حساسية

البشرة بسبب ارتفاع درجة الحرارة والتعرق لوقت طويل.

2. الجفاف

من الممكن الإصابة بالجفاف جراء ارتداء حزام التخسيس لفترات

طويلة، وذلك بسبب فقدان كمية كبيرة من الماء، وفيما أتي أهم

علامات الإصابة بالجفاف:

جفاف في الفم.

الأرق.

نقص في حجم البول.

صداع.

نشفان البشرة.

دوخة.

3. مشاكل في الأعضاء الداخلية

يسبب ارتداء حزام التخسيس مشاكل في الأعضاء الداخلية للإنسان،

وأيضًا مشاكل في الهضم، وإليك فيما يأتي بعض الحالات والأعراض

التي يسببها ارتداء حزام التخسيس:

انكماش القفص الصدري.

تغيير أماكن أعضاء الجسم.

حرقة في المعدة وسوء في الهضم.

الإغماء بسبب نقص الأكسجين.

نصائح لإنقاص الوزن

أنجح وأسرع طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ على استقامة الظهر

هي ليست من خلال ارتداء حزام التخسيس أبدًا، ولكن من خلال

اتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

إذ يعد كل من المشي، والركض، وركوب الدراجة، والسباحة من

التمارين المفيدة جدًا لإنقاص الوزن، كما تعد تمارين المقاومة مفيدة

أيضًا لخسارة الوزن والحفاظ على استقامة الجسم.

ويمكن الحفاظ على ممارسة تمارين المقاومة لعشرين دقيقة ثلاثة

مرات أسبوعيًا، وممارسة اليوغا مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل

النتائج على جميع الأصعدة الصحية

 

حزام تخسيس البطن الحراري

,فوائد استخدام حزام التخسيس

حزام تخسيس البطن الحراري

 

حزام تخسيس البطن الحراري - فوائد استخدام حزام التخسيس 2738

 

حزام تخسيس البطن الحراري - فوائد استخدام حزام التخسيس 2738

 

حزام تخسيس البطن الحراري - فوائد استخدام حزام التخسيس 2738 1

السابق
حلويات الاعراس العصرية الجزائرية
التالي
اسباب قيام النهضة الاوروبية , الغرض من قيام النهضه الاوربيه